Stadt Holzgerlingen
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Werthaltige Stadt
 

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Rathaus

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Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz, gewusst wie

20.04.2017

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz, gewusst wie
Tee/Kaffee, Saft, Müsli und Obst - und ein guter Start in den Tag ist gesichert, oder? Ist diese Zusammensetzung wirklich so gesund? Auf der Arbeit dann, kommt der kleine Hunger irgendwann. Sie brauchen etwas zum Essen: sofort!

Schokolade oder Kekse sind oftmals die "Lösung". Aber spätestens beim Mittagessen stellt sich erneut die Frage: Was sollen Sie essen? Das Essen aus der Kantine befördert Sie direkt ins Nachmittagstief, beim Imbiss waren Sie einmal zu oft und in der kurzen Mittagspause etwas in der Firmenküche zu kochen, dafür reicht die Zeit nicht.
Diese Art der Ernährung ist für viele Menschen nicht bekömmlich. Kurzfristige Folgen können Verdauungsstörungen und Unkonzentriertheit sein. Über mehrere Jahre hinweg, beeinflusst diese Ernährung unseren Körper und die Lebensqualität nachhaltig. Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes können die Folge sein.
Wie kann also gesunde Ernährung alltagskompatibel umgesetzt werden?
Im Kurs werden die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stoffwechsel und Energiehaushalt ausführlich beleuchtet. Außerdem kommt die praktische Umsetzung nicht zu kurz: Wir bereiten gemeinsam einige kleine Gerichte vor oder zu, die man mit ins Büro nehmen oder dort zubereiten kann.

Kursnr. 530 301 21
Dozentin: Karina Schmidt
Termin: Samstag, 20. Mai, 9:30 - 14:45 Uhr
Ort: Holzgerlingen, Grund- und Werkrealschule
EUR 37,- inkl. EUR 8,00 für Lebensmittel
t.

 
 
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